Sophrologie pour les structures
Pour organiser une rencontre avec votre classe ou votre équipe, pour établir un devis ou simplement en savoir plus sur mes activités, n'hésitez pas à me contacter !
Sophrologie ludique pour les écoles primaires
Proposer de la sophrologie à l’école permet de lutter contre le stress de vos élèves, et les aide en plus à accroître leur capacité de concentration et de recentrage. Tout cela participe à l’amélioration de leur apprentissage et à l’accroissement de leur épanouissement scolaire, mais aussi personnel.
- permet aux enfants de mieux identifier et comprendre leurs émotions
- agit contre le stress et l'anxiété
- développe la concentration et la mémoire
- stimule la créativité
Sophrologie pour les collèges et les lycées
L’intervention d’un sophrologue au collège ou lycée peut venir aider les adolescents à lutter contre le fléchissement scolaire. Dans cette période de bouleversements (physiques, psychiques, émotionnels), certains enfants peuvent avoir du mal à s’adapter à leur nouvelle vie de collégien. Peuvent alors surgir des difficultés à l’école, qui n’existaient pas auparavant : on parle de fléchissement scolaire, ou dans certains cas, d’échec scolaire. Certaines disciplines comme la sophrologie viennent alors leur offrir des outils précieux pour y faire face. Plusieurs bénéfices peuvent être constatés :
- améliore la gestion des émotions
- combat l'anxiété liée aux examens
- combat l'anxiété sociale
- développe la confiance en soi
- améliore la concentration
Sophrologie pour les entreprises et les collectivités
Ces dernières années, la sophrologie s’est fait sa place dans le monde du travail, et pour cause : il peut être une source d’anxiété, et personne n’y est à l’abri d’un surmenage, de tensions conflictuelles ou de baisse de motivation.
Cette méthode accessible à tous vous offre justement les ressources nécessaires pour faire face à ces obstacles et lutter contre les RPS. En bref, cette méthode psychocorporelle aide vos collaborateurs à rétablir l’harmonie entre vie privée et travail, et à retrouver un équilibre perdu ou mis à mal à cause de problèmes liés à la vie professionnelle.
- prévient l'épuisement professionnel
- renforce la cohésion d'équipe
- augmente l'efficacité des collaborateurs en améliorant la concentration et la créativité
- aide à gérer le stress et l'anxiété au travail
Sophrologie dans les EHPAD et dans les maisons de retraite
En vieillissant, la mobilité peut se réduire et les sens s’amoindrir. La vue et l’ouïe s’altèrent, le goût et l’odorat peuvent être modifiés et le toucher devient parfois maladroit. Peut en résulter une perte d’autonomie qui s’aggrave au fil du temps, et qui peut finir par nécessiter une entrée en maison de retraite.
Si elle peut très bien se passer, l’entrée en maison de retraite peut aussi impacter le moral des seniors. Ils peuvent se sentir délaissés, inutiles, entraînant parfois des épisodes dépressifs. Cela peut s’expliquer par :
- La dégradation progressive de la santé physique
- Le manque de liens sociaux
De fait, la sophrologie offre aux personnes âgées de précieux outils qu’elles pourront utiliser au quotidien, pour par exemple :
- Retrouver le plaisir aux choses
- (Ré)apprendre à respirer correctement
- Venir dynamiser les journées en leur donnant du relief
- Apprendre en douceur à dénouer les tensions
- (Re)développer les sens qui se sont émoussés
- Se libérer du stress
- Prévenir les chutes et renforcer l’équilibre des seniors
